Realidade das revistas VS Realidade REAL

Tirei esse post do site ABOBRAhugh

 

Cozinha de Maromba – Episódio Beta

cozinha de maromba leandro osti alan kowalski salute londrina

Estreamos nosso novo programa essa semana, o Cozinha de Maromba. A proposta é trazer receitas light mas com sabor. O nosso programa inicial teve a participação da Fernanda Ferreira, da Salute Refeições Balanceadas. Preparamos um gostoso hambúrguer caseiro com batata doce assada. Assista no link abaixo

Qual é o melhor treino para Hipertrofia?

alan kowalski leandro osti acido latico papo de maromba

Esse foi um dos programas mais legais que já gravamos. Se você tivesse que escolher um único treino para o resto da vida, qual seria? No final tem o bônus Whey VS Bomba.

https://www.youtube.com/watch?v=MoAw48JaZlQ

Entrevista com Waldemar Guimarães

Em sua passagem por Londrina, o Mestre nos concedeu a entrevista abaixo. Queríamos agradecer a disponibilidade do Waldemar, que foi muito acessível e até deu umas risadas. Já acompanho a carreira desse treinador há mais de 10 anos e assistia seus vídeos em VHS (é meus amigos, a internet era muito diferente) e me ajudou muito a moldar o estilo de treino que pratico e passo aos meus alunos.

Sempre incentivo aos leitores do blog e espectadores do Papo a absorverem o máximo de informação das mais diferentes fontes (de qualidade, claro) a fim de moldar o próprio estilo. Afinal de contas, métodos de treino não passam de opiniões dos próprios treinadores. A opinião do Waldemar Guimarães sem dúvida deve ser levada na mais alta consideração.

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hdrAbIn4vj8

A proposta da entrevista foi algo leve, saindo da mesmice treino e EAs. O Mestre tem um canal de vídeo com muitas dicas de treino e mais de uma dezena de livros publicados sobre treino, dieta, EAs e afins. Por isso não quisemos bater na mesma tecla, pois essas informações já se encontram vastamente publicadas (e copiadas) pelo Brasil afora.

 

Treino funcional para mulheres

Olha só o circuito desse figura. Eu ri muito.

 

Limite Natural? E agora?

 

Eu me prostituía pra comê Xis Burgui

Essas bochechas revelam que foram anos nessa vida..

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