Yahoo! provoca o feminismo descaradamente

O site Yahoo! apresenta hoje uma matéria sobre 7 exercícios domésticos para as mulheres entrarem em forma. Lavar roupas no tanque se torna uma atividade muito interessante:

“A mais árdua tarefa doméstica também promete os melhores resultados. Em frente ao tanque, posicione-se com as pernas afastadas e joelhos flexionados na linha dos pés. O abdômen, como sempre, deve estar contraído. Coloque metas para esfregar as peças. A cada 15 roupas lavadas, por exemplo, descanse por 30 segundos a 1 minuto para não fadigar o músculo.”

Muitas vezes é repetido o ensinamento “não cansar” ou  “não fadigar o músculo” ditos pela personal trainer Viviane Vieira.

Mas, como desenvolver os músculos sem cansá-los?  Veja a matéria clicando aqui

Sobre Leandro Osti
Licenciado em Educação Física pela UEL Mestre em Gestão do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa (FMH/UTL) Atua nas áreas de consultoria de gestão e marketing para academias, treinamento de professores para academias, treinamento personalizado e blogueiro Contato: acido.latico@yahoo.com

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